身だしなみからメンタルを整えましょう。

日常生活
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こんにちは、おかもとたかしです。

メンタルがいまいち調子が上がらない、というときありますよね。

特に今の梅雨の時期、体調も崩しがちで心にも当然影響を与えます。

そんな時に気合を振り絞って頑張ろうとしても逆効果です。

気分って、「視覚情報」に大きく左右されます。

意識的にできる気分復活法は、よく言われることですが、「おしゃれしてみる」ことです。

常日頃からおしゃれに気を使う方もいれば、さほどそうでない方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、身だしなみを整えることは、心の安定につながります。

外見から、素敵な自分を目指すことで、内面も、それに呼応しながら、ポジティブな軌道に乗ることができます。

別にお金をかける必要はありません。

今自分にできる、最善のファッションでいいのです。

どんなに年を重ねようとも、今日という日が、人生で最高の1日にすることができます。

最高の自分を、外から演出してみましょう。

お気に入りの服、とっておきの服を着てお出かけしてみましょう。

おすすめはやはり明るい色ですね。

好きな色は地味な色、という方もいると思いますが、気分を上げるのには明るい色を身にまとうのは効果的です。

残りの人生に向けた今日という1日を気分よく過ごしたいもの。

内面に頼らず、外見から流れを変えていきましょう。

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