こんにちは、おかもとたかしです。
メンタルがいまいち調子が上がらない、というときありますよね。
特に今の梅雨の時期、体調も崩しがちで心にも当然影響を与えます。
そんな時に気合を振り絞って頑張ろうとしても逆効果です。
気分って、「視覚情報」に大きく左右されます。
意識的にできる気分復活法は、よく言われることですが、「おしゃれしてみる」ことです。
常日頃からおしゃれに気を使う方もいれば、さほどそうでない方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、身だしなみを整えることは、心の安定につながります。
外見から、素敵な自分を目指すことで、内面も、それに呼応しながら、ポジティブな軌道に乗ることができます。
別にお金をかける必要はありません。
今自分にできる、最善のファッションでいいのです。
どんなに年を重ねようとも、今日という日が、人生で最高の1日にすることができます。
最高の自分を、外から演出してみましょう。
お気に入りの服、とっておきの服を着てお出かけしてみましょう。
おすすめはやはり明るい色ですね。
好きな色は地味な色、という方もいると思いますが、気分を上げるのには明るい色を身にまとうのは効果的です。
残りの人生に向けた今日という1日を気分よく過ごしたいもの。
内面に頼らず、外見から流れを変えていきましょう。
