シンプルライフ

簡単に瞑想ができる「プチ瞑想」への関心度が高まっています。プチ瞑想の習慣化によって、誰にでも短い時間で穏やかな心を生み出します。しかし「瞑想」は難しそうなイメージがあるのと、「オカルトっぽい」「宗教みたい」といった怪しそうな印象を受けがちです。