健康管理

フリーランスなど、自宅で仕事をする人におすすめしたいのが、朝のウォーキングです。人生が良くなります。その理由をお話していきましょう。

どんな人でも、泣きたいときはありますよね。いつでもどおでも自分の思い通りにすべて行くことはないですから。そこで、今注目を集めているのが「涙活」（るいかつ）です。

単刀直入に聞きますが、みなさん、寝てますか？ しっかり睡眠時間を確保していますか？ バリバリ働かないといけない仕事中に、眠くなることありませんか？仕事中昼寝をするのはよろしくないことと、疲れているのに我慢している人もいるかもしれ...

誰だって健康に長生きしたいもの。健康でさえいれば、何だってできるし、何度でもチャレンジできます。健康でいられることが、人生最大の幸せと言っても過言ではありません。 そして、独立して自由な生き方を選択したフリーランス、副業をして複数の仕...