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心理学

HSPにおすすめ!ネガティブ思考を長所にする方法は?

こんにちは、おかもとたかしです。 どうしてもネガティブ思考に陥ってしまう… とお思いの方は多いでしょう。 特に何事にも敏感の反応しやすいHSPの人にとっては、物事の嫌な部分を見抜きやすく、意図せずネガティブな思考に...
日常生活

身だしなみからメンタルを整えましょう。

こんにちは、おかもとたかしです。 メンタルがいまいち調子が上がらない、というときありますよね。 特に今の梅雨の時期、体調も崩しがちで心にも当然影響を与えます。 そんな時に気合を振り絞って頑張ろうとしても逆効果です。 ...
考察

あなたは自立していますか?自信をもってそう言えますか?

こんにちは、おかもとたかしです。 「自立した人間にならないといけない」 そう思っていませんか? 誰かに依存するのは甘えている。 と、人のお世話になることを避けていませんか? 人のお世話になることはありがたいこと...
日常生活

「自分を大切にする」ってどういうことでしょうか?

こんにちは、おかもとたかしです。 よく、「自分を大切にしよう」という声を聞きます。 「自分を大切にしないと、人からも大切にされない」 などとも言われます。 でも、自分を大切にしようと言われても、それだけでは漠...
心理学

【HSP必見】自分を好きになるたった2つの秘訣をお伝えします!

こんにちは、おかもとたかしです。 HSP気質の人の特徴の一つに「自分を好きになれない」というものがあります。 最近は「自己肯定感」という言葉が盛んに聞かれるようになりましたが、一般的にはHSPは自己肯定感が低いと言われて...
心理学

前日のショックを引きずっている日はどうすればいい?

こんにちは、おかもとたかしです。 「つらいことがあっても、一晩寝たら忘れる」とケロッと言ってのける人がいます。 これって、すごいことだと思いませんか。 正直、これができる人はうらやましいです。 私からすれば、...
日常生活

内向型HSPの私がたどり着いた生き方とは?答えは自分自身で見つけよう。

こんにちは、おかもとたかしです。 何をやってもうまくいかず、続かず、気がつけばもう40代。 自分の本当の気質を知らず、努力すれば絶対に夢は叶うと思っていました。 しかし実際はどうだったかと言うと… 内向型HS...
日常生活

あなたの才能にまず他人が気づくという話【引き上げてくれる人がいる】

こんにちは、おかもとたかしです。 今回は、あなたの才能にまず他人が気づくというお話をしたいと思います。 いま、自分には才能がないと思っている方もいるかもしれません。 この記事を読んでいただくことで、あなたの才能を見つける方...
ニュース

夏の甲子園中止…目標を見失ったときはどうしたらいい?

こんにちは、おかもとたかしです。 今回は、夏の甲子園中止というニュースを受けて、目標を見失ってしまったときはどうしたらいいか?という話をしたいと思います。 夏の甲子園中止決定というニュースに衝撃を受けた方は多いと思います。 ...
日常生活

「わかってる」が口癖

何か注意を受けたり、 ちょっとムカつくことを言われたときに、 つい、「わかってる」と言ってしまうことがあります。 でも本当はわかっていなかったのに、です。 とっさに口から出た言葉ではありますが、 あなたにそのよ...
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